• Musik – die Wunderwaffe gegen die Depression?

    21. September 2018Calista

    Musik genießen, sich selbst aufladen und gute Laune bekommen. Ob in voller Lautstärke oder beruhigend leise. Ob zu Hause, beim Joggen, im Park oder auf dem Balkon. 

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  • Haushaltshelfer bei Depressionen – Saugroboter V4 von ILife

    17. September 2018Calista

    Werbung/ Mit einer psychischen Erkrankung zu leben, betrifft viele Bereiche des persönlichen Lebens- auch die ganz alltäglichen Dinge, wie etwa den Haushalt. Für mich und viele andere, die mit Depressionen leben, kann der Prozess des Aufräumens und Putzens besonders schwierig sein.

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  • Wie DU trotz Depressionen schön sein kannst!

    3. September 2018Calista

    Werbung/ „Ich bin hässlich!“ Ich kann nicht mehr zählen, wie oft ich diesen Satz in meinem Leben schon gehört habe. Von anderen und auch von mir selbst. Vor dem Spiegel, in der Umkleidekabine, zu Hause – ich habe festgestellt, wie hart ich mit mir ins Gericht gehe.

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  • Eine schmerzhafte Diagnose: Ich kann keine Kinder mehr bekommen

    31. August 2018Calista

    Leider gibt es nur wenige Forschungsergebnisse zu der Frage, wie und ob sich vor und während der Schwangerschaft eingenommene Antidepressiva auf ein Baby auswirken. Demzufolge sollten Frauen, die Antidepressiva einnehmen, die eventuell gefährlich für den Nachwuchs werden könnten, rechtzeitig mit ihrem Arzt sprechen. So kann rechtzeitig auf eine andere Medikation zurückgegriffen werden um Risiken für das Ungeborene zu vermeiden. In meinem Fall kam diese „Info“ jedoch zu spät.

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  • Skilltraining – Wie du mit Skills Krisensituationen während einer Depression meisterst

    29. August 2018Calista

    Jahrelang habe ich versucht meine Depressionen alleine in den Griff zu bekommen. Meinem Kopf einzureden, ich würde weder Tabletten noch Hilfe von Ärzten brauchen. Ja, ich war tatsächlich fest davon überzeugt, dass ich diese unsichtbare Krankheit allein besiegen kann.

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  • Erinnerung, lass nach – Die Angst vor der eigenen Vergangenheit

    12. August 2018Calista

    Es ist ein Gedanke der mich immer wieder auf die Probe stellt, mir Angst macht und mich in die Einsamkeit drängt. Es gibt Fragen, die gehn unter die Haut. Die nicht leicht zu beantworten sind. Und es gibt Lösungen, die ich jedoch noch immer nicht gefunden habe.

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