Lifestyle und Familienblog aus der Oberspreewald-Lausitz. Alles rund um die Themen Kinderwunsch, Sternenkinder, DIY und Trends.
Kurz nach 4 Uhr klingelt der Wecker und zerrt uns aus den tiefsten Träumen. Binnen Sekunden stehen wir auf den Beinen, greifen nach frischer Kleidung und torkeln langsam in Richtung Badezimmer. Zähneputzen, Gesicht reinigen und einen Blick in den Spiegel wagen – Schock! So oder zumindest so ähnlich läuft es Werktags bei den meisten von uns ab. Begleitet werden wir…
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Werbung/ Den ganzen Tag hetzt man im Arbeitsalltag von einem Termin zum nächsten. Anschließend muss man noch die Kinder abholen, zum Einkaufen fahren und so weiter. Unser Alltag ist oftmals bis zum Anschlag vollgepackt, weshalb wir in Stress geraten. Wenn er über längere Zeit anhält, kann der Stress jedoch negative Auswirkungen auf unseren Körper haben.
Werbung/ Das Training mit Plankpad stärkt den gesamten Körper: Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine werden quasi gleichzeitig trainiert. Dabei kombiniert das Plankpad ein Fitnessgerät mit Spielen und Workouts auf dem Smartphone oder Tablet.