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Mein Sohn ist inzwischen 23 Monate alt und isst längst keinen Brei mehr. Stattdessen bevorzugt er das, was auf meinem Teller liegt. Stampf mit Soße, Nuggets und ein paar Schokobonbons stehen (nicht nur bei ihm) ganz weit oben auf der Hitliste, stellen jedoch alles andere als eine ausgewogene Ernährung dar. In diesem Beitrag verrate ich dir, wie du es schaffst, dass dein Kind trotzdem auch auf den Geschmack von Obst und Gemüse kommt. Kreative Snacks für Kinder: So essen Kinder Obst gerne!
Essen lernen am Familientisch
"Mama? Mama? Mam Mam?", freudestrahlend läuft mit der Glückskeks entgegen und deutet sofort ein lautstarkes "HUUUUNGER!" an.
Anfangs haben wir ihn in Momenten wie diesen mit einer Säuglingsmilch beziehungsweise Anfangsnahrung zufrieden gestimmt, inzwischen reicht diese jedoch nicht mehr aus. Stattdessen darf er sich mit an den hübsch gedeckten Tisch setzen und bedienen. Doch die Umstellung von der Baby- auf die Kleinkindkost war gar nicht so einfach und ging selbstverständlich nicht von heute auf morgen. Es warteten viele Herausforderungen, von denen uns auch heute noch eine Vielzahl begleiten. Denn auch wenn die Neugierde nach Brot, Wiener und Co groß war, so hatte man doch oft das Gefühl, dass unsere Bemühungen um das Essen umsonst waren. Viele der gemeinsamen Mahlzeiten wurden abgelehnt oder erst gar nicht probiert.
Anstrengend?
Oh ja!
Doch die Anstrengung lohnt sich auf jeden Fall, denn bei den gemeinsamen Mahlzeiten lernt der Nachwuchs mit der Zeit alles, was er für ein gutes Essverhalten braucht. Einfach, indem sie uns beobachten, uns nachahmen und alles selbst ausprobieren.
Selbst essen und erforschen, wie es schmeckt
Die meisten Kinder essen mit etwa 18 Monaten am Familientisch mit. Trotzdem gibt es manchmal Schwierigkeiten, so auch bei unserem Glückskeks. Er isst zeitweise nur Lebensmittel und Speisen, die er gut kennt und die er bisher gut vertragen hat. Alles andere lehnt er konsequent ab. Unbekannte Lebensmittel probiert er nicht einmal.
An Tagen wie diesen bieten wir ihm trotzdem regelmäßig neue Lebensmittel an - immer anders zubereitet. Dabei setzen wir ganz bewusst auf kreative Umsetzungen, die von lustigen Gesichtern bis hin zu anderen Formen reichen. Besonders beliebt sind unsere niedlichen Obst & Gemüse-Tierchen, bei denen wir unterschiedlichste Obst und Gemüsesorten optisch ansprechend drapieren. Ausgewogene Ernährung, die Spaß macht und zeitgleich den Nachwuchs zum Essen anregt.
Frisches Obst und Gemüse- ALDI Nord
Zwei coole und schnelle kreative Snacks für Kinder zeigen wir euch in diesem Beitrag. Die Zutaten dafür haben wir bei ALDI Nord bekommen. Die Frischeinsel direkt am Eingangsbereich in den Filialen bietet eine vielfältige Auswahl an frischem Obst und Gemüse. Je nach Saison werden durchschnittlich 120 verschiedene Obst- und Gemüsesorten angeboten - viele Snackideen sind damit garantiert!
Neben frischen Obst und Gemüse konnten wir in unserer ALDI Nord Filiale auch gleich alle anderen Zutaten für unseren fruchtigen Waffellöwen-Teller kaufen. Schnell, einfach und günstig.
Fruchtiger Waffellöwe mit Roooawwr
Für diesen fruchtig leckeren Waffellöwen braucht ihr folgende Zutaten:
- selbstgemachte zuckerfreie Waffeln
- 3 Mandarinen
- eine Banane
- zwei Heidelbeeren
- nach Belieben Weintrauben
Zuerst backt ihr ein paar leckere zuckerfreie Waffeln und lasst diese anschließend auskühlen. In der Zwischenzeit könnt ihr euer Obst waschen und schälen und die Bananen in gleich dicke Scheiben schneiden. Die Heidelbeeren haben wir halbiert.
Danach einfach einen niedlichen Löwen mithilfe der fruchtigen Köstlichkeiten legen und sofort servieren - lecker!
Bananen-Apfel Schaf mit ganz viel Määääh
Für diese schnelle Snackidee braucht ihr folgende Zutaten:
- eine Banane
- einen Apfel
- eine Heidelbeere
- nach Belieben Zuckerstift
Einen weiteren kreativen Snack für Kinder stellt dieses Bananen-Apfel Schaf mit ganz viel Määäh dar. Die Obstsorten einfach entsprechend zuschneiden, auf einen Teller drapieren und servieren - mhhhm!
Kreative Snacks für Kinder: So essen Kinder Obst gerne
Oftmals reicht es schon, wenn wir unsere Kinder mit einem kreativen Snack überraschen. Ausgewogene Ernährung kann und darf auch Spaß machen. Liebevoll drapiert schmeckt Obst (und Gemüse) gleich ganz anders und zaubert unseren Kindern zusätzlich noch ein glückliches Lächeln auf die Lippen.
