Werbung/ Wer gut geschlafen hat, ist leistungsfähiger und fühlt sich sichtlich wohler. Punkt! Doch wusstest du, das unser Organismus Nachts wahre Höchstleistungen vollbringt? Tatsächlich regeneriert er den gesamten Körper, aber nur dann, wenn wir auch tief und fest schlafen. Dadurch werden nicht nur die Abwehrkräfte gespeichert, auch Hormone kurbeln das Zellwachstum an und speichern im Gedächtnis, was wir am Tag…
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