Zu Beginn meiner schweren depressiven Phasen war an erholsamen Schlaf nicht zu denken. Mein Gehirn blieb auch nach dem Schließen der Augen hellwach. Ich wurde nur selten schläfrig, war eher erschöpft und klagte über Schlafstörungen – eine der häufigsten Krankheitszeichen einer Depression. Mit welchen einfachen Mitteln und Wegen ich meine Schlafstörungen bei Depressionen lindern konnte verrate ich euch in diesem…
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