Ich bin eine von vielen, die mit einer psychischen Krankheit konfrontiert wurde und seither ihr Leben mit meistern muss. Längst werden diese mit modernen und theoriebegleitenden Konzepten weitgehend gelöst, doch nicht immer kann eine Depression oder emotional instabile Persönlichkeitsstörung behandelt werden. Wie ich seither meinen Alltag meister und warum wir in unserem Eigenheim auf LED-Leuchten mit Vollspektrumlicht setzen, verrate ich…
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Therapie
Skilltraining – Wie du mit Skills Krisensituationen während einer Depression meisterst
Jahrelang habe ich versucht meine Depressionen alleine in den Griff zu bekommen. Meinem Kopf einzureden, ich würde weder Tabletten noch Hilfe von Ärzten brauchen. Ja, ich war tatsächlich fest davon überzeugt, dass ich diese unsichtbare Krankheit allein besiegen kann. Heute weiß ich, dass ich den Krieg gegen mich selbst verloren habe und ohne Unterstützung nicht mehr hier sein würde. Diese…
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Borderline Persönlichkeitsstörung – der tägliche Kampf gegen sich selbst
Mein Name ist Janine. Ich bin 27 Jahre alt. Meine Diagnose: Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Meine Krankheit beeinträchtigt bestimmte Vorgänge in den Bereichen Gefühle, Denken und Handeln was häufig zu problematischen und teilweise paradox wirkenden Verhaltensweisen in sozialen Beziehungen und mir selbst gegenüber führt. Häufig verstecke ich mich hinter meiner Krankheit und versuche so wenig Kontakt wie möglich nach außen zu bekommen. Dabei…
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