In der Schwangerschaft braucht der Körper mehr Mineralstoffe, essenzielle Fettsäuren und Vitamine. Demzufolge spielt die Ernährung in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle und sorgt dafür, dass wir währenddessen aktiv bleiben und nach der Geburt über genügend Energie verfügen, um das Neugeborene zu versorgen und sich schnell zu erholen. Unsere Mahlzeiten sollten daher aus möglichst vielen frischen Zutaten bestehen und selbst…
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