Der Druck, alles richtig zu machen und es trotzdem nie zu fühlen. Ich bin Mama eines 29 Monate alten kleinen Wirbelwindes. Und ich gebe es ehrlich zu: In den ersten zwei Jahren war ich oft nicht glücklich. Nicht, weil ich mein Kind nicht liebe - im Gegenteil. Ich liebe ihn mehr, als Worte es je ausdrücken könnten. Aber weil ich mich ständig verglichen habe.
Mit anderen Müttern, mit Instagram-Profilen, mit Erzählungen aus Krabbelgruppen. Jede schien mehr Geduld zu haben, schöner auszusehen, ihr Kind gesünder zu ernähren oder einfach strukturierter zu sein. Ich fühlte mich immer irgendwie "weniger als". Weniger organisiert. Weniger fit. Weniger gut.
Der Moment, in dem ich merkte: Ich bin genug
Es war ein ganz normaler Mittwoch. Mein Sohn hatte sich beim Spielen auf den Boden geworfen, weil die Banane nicht in zwei, sondern in drei Teile zerbrochen war. Ich war müde, genervt und kurz davor zu weinen, wieder einmal.
Ich atmete tief durch, setzte mich neben ihn, und statt zu denken "Was würde eine gute Mutter jetzt tun?", sagte ich einfach leise:
"Ich sehe dich. Es ist okay."
Und in diesem Moment habe ich mich selbst gesehen. So wie ich bin, mit Augenringen, Jogginghose, aber auch mit einem riesigen Herzen.
Social Media zeigt nicht die Realität und das müssen wir uns immer wieder sagen
Was mir half? Abstand!
Ich habe aufgehört, jeden Tag durch perfekt kuratierte Feeds zu scrollen. Ich habe mich gefragt: Warum fühle ich mich nach dem Scrollen oft schlechter als vorher?
Die Antwort war einfach: Weil ich mich vergleiche, mit einer idealisierten Version von Mutterschaft, die nichts mit meinem echten Alltag zu tun hat.
Mein Kind braucht keine perfekte Mutter. Er braucht MICH. Echt, ehrlich und präsent.
Was ich stattdessen gelernt habe:
- Mein Tempo ist genau richtig.
- Mein Kind ist einzigartig, wie auch jedes andere.
- Ich darf Fehler machen.
- Ich bin nicht allein mit meinen Gedanken.
- Ich bin eine gute Mama, nicht trotz meiner Zweifel, sondern gerade deswegen.
An dich, liebe Mama, die das liest
Wenn du dich auch manchmal fragst, warum du es nicht "so gut" hinbekommst wie andere - atme.
Schau dein Kind an. Es liebt dich nicht, weil du perfekt bist. Es liebt dich, weil du seine Mama bist.
Hör auf, dich mit anderen Müttern zu vergleichen. Du bist einzigartig und dein Weg ist es auch.
Fazit: Mütter vergleichen sich viel zu oft, aber das muss nicht so bleiben
Sich mit anderen Müttern zu vergleichen, ist menschlich, aber es nimmt uns oft die Freude an der eigenen Reise. Wenn wir anfangen, uns selbst mehr zu vertrauen, statt im Außen nach Bestätigung zu suchen, kann echte Verbindung entstehen: zu uns selbst, zu unserem Kind und auch zu anderen Mamas.
Denn vielleicht fühlen sie sich genauso wie du. Nur spricht es kaum jemand aus.
