Werbung/ Das neue Jahr ist noch keine 48 Stunden alt und schon schwinden eine Vielzahl an Vorsätze in die Ferne dahin. Sei es der Start eines Fitness Trainings oder aber der Verzicht auf Fleisch und tierische Produkte – Vorsätze setzen wir uns jährlich eine Menge. Umgesetzt werden davon jedoch nur die wenigsten.

Neues Jahr alte Vorsätze: Dieses Jahr mache ich eine Diät. Für viele von uns ist der Abschied eines Jahres auch eine Möglichkeit ungeliebte Gewohnheiten aufzugeben – und dabei ein paar Kilos zu verlieren. Immerhin haben wir uns in den vergangenen Wochen intensiv mit Stollen, Gans und Plätzchen befasst, die unsere Hüften noch runder gemacht haben.

Mittlerweile ist Übergewicht zu einer der größten Gesundheitsrisiken geworden. Etliche Kilos zuviel belasten dabei nicht nur unser Gemüt sondern führen auch zu schweren Folgeerkrankungen. Häufige Begleiter überflüssiger Pfunde können beispielsweise brüchige Gelenke, Herz-Kreislauf-Leiden oder Typ-2-Diabetes sein.

 

Dein eigener Boxtrainer bringt dich in Form

Die Medien präsentieren uns stets ein völlig falsches Schönheitsbild und übermitteln damit Frust und Unzufriedenheit. Viele (gerade junge Mädchen) hören schließlich auf zu essen und tun dem Körper damit nichts Gutes.

Dabei gibt es längst eine Vielzahl an Möglichkeiten sich auch in den heimischen vier Wänden intensiv mit dem Thema „Fitness“ vertraut zu machen. Mit dem neu entwickelten Exergaming-Videospiel „Fitness Boxing“ beispielsweise, kann man sich spielerisch in Form bringen und trainieren wann und mit wem man will. Dafür ist kein Fitnessstudio sowie kein Trainer notwendig.

Fitness Boxing für Nintendo Switch bringt uns quasi in Schwung. Täglich verfügbare, vom Boxen inspirierte Trainingseinheiten bringen den Spieler dabei zum Schwitzen, während Spitzensongs von Lady Gaga, LMFAO und mehr für die richtige Stimmung sorgen. So bleibt man in Bewegung, wann und wo man will.

Mit Fitness Boxing können wir unterschiedliche Ziele verfolgen um sich allgemein fitter und wohler zu fühlen. Desweiteren besteht die Möglichkeit gezielte Bereiche des Körper zu trainieren oder einfach etwas Bewegung einzufordern. Hierfür bedarf es lediglich einen Joy-Con (oder zwei) und allerhand gute Laune.

Box dich im Rhythmus der Beats zu deinem Fitnessziel durch!

 

Ausdauer trainieren – überall und jederzeit

Mit Fitness Boxing für Nintendo Switch erlernen wir eine Vielzahl an Box-Bewegungen wie Jabs, Haken, Cross-Schlägen und Aufwärtshaken. Zudem arbeiten wir uns fortgeschrittenen Techniken wie Abwehr und Ausweichen vor. Unterstützt werden wir dabei durch einen persönlichen Fitnesstrainer, der uns mit Anleitungen schult und motiviert, bis wir alle Posen und Bewegungen gemeistert haben.

Den Überblick unserer Leistungen behalten wir schließlich durch verschiedenen Statistiken, die sowohl unsere Schläge zählen als auch eine Schätzung ablegen, wie viele Kalorien wir beim Training verbraucht haben. Diese Werte können uns helfen, uns zu verbessern.

Wer es wirklich genau wissen will, kann sein Gewicht eingeben und seinen BMI (Body-Mass-Index) in übersichtlichen Graphen überprüfen.

Ein Kalender zeigt auch, welche Einheiten wir abgeschlossen haben und wann das nächste Training ansteht.

 

Richtig abnehmen – schnell und einfach 

Um effektiv abnehmen zu können, müssen wir nicht nur die Ernährung umstellen und uns körperlich austoben, sondern auch im Kopf bereit dafür sein. Mit Fitness Boxing für Nintendo Switch sorgen wir schließlich für allerhand körperliche Betätigungen, die uns auf unserem Weg in Richtung Traumfigur begleitet. Das Exergaming-Videospiel spannt auf spielerische Weise ein Netz, dass für Spaß während dem Fitnessprogramm sorgt. Die Übungen sind leicht und verständlich, fordern jedoch auch Kraft und Ausdauer. Aufgrund meiner sehr unsportlichen Art (hihi) lag mein Fitnessalter anfangs übrigens bei 45 . Schock!

Käuflich zu erwerben ist das Spiel mit Muskelgarantie für 44,99 Euro (Amazon). Eine echte Bereicherung die sehr viel Freude bereiten kann.

Janine

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Fitness Gewinnspiel

Nutzt eure Chance und sichert euch ein prall gefülltes Fitness-Food-Paket! (ohne Spiel!)

  • Hinterlasst bis zum 04.01.2019 24:00 Uhr einen Kommentar unter diesem Beitrag
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  • Ausgelost wird am 05.01.2019
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