Lifestyleblog aus der Lausitz
Werbung/ Um sich in Meditation zu üben, braucht man Geduld, Disziplin und im wahrsten Sinne des Wortes einen langen Atem. Das ist die gängige Meinung zum Thema Meditation und zum Teil ist das auch zutreffend. Meditation hat aber auch einen direkten Effekt auf unser Tun. Selbst dann, wenn wir weder…
Werbung/ “Mama, das habe ich mir schon immer gewünscht!”. Worte die wir gerade in der Vorweihnachtszeit ununterbrochen hören. Ob im Laden ober aber während dem Tv gucken, überall nehmen die Kids unzählig viele Verlockungen diesbezüglich wahr. Jeder Gang durch den Supermarkt endet seither mit den Worten “vielleicht bringt es ja…
Werbung/ Dieses Jahr fange ich früher an mit den Geschenken. Oder wir brechen einfach mit alten Traditionen und schenken uns einfach nix? Socken gehen ja immer, oder einfach nur ein Gutschein? Kurz vor Weihnachten geht der Geschenkeendspurt los. Die Suche nach der perfekten Überraschung wirft dabei jedoch jede Menge Fragen…
Die Grundidee der Achtsamkeit ist, allem Beachtung zu schenken, was gerade ist. Das Besondere dabei ist, dass die Achtsamkeit sich gerade nicht auf etwas besonderes richtet. Man schaut, hört, fühlt nur möglichst genau hin, um alles bewusst wahrzunehmen, was uns umgibt, was wir empfinden und was wir tun. Wir bewegen…
