Schwangerschaft ღ DIY ღ Altbausanierung
Ohne Wasser geht nichts im Körper. Zwar kann unser Körper bis zu einem gewissen Maß einen Wassermangel durch Konzentrationsprozesse ausgleichen, doch dann schadet ein Flüssigkeitsdefizit dem menschlichen Organismus. Die Folge: das Blut kann nicht mehr richtig fließen, wodurch der Körper schlechter versorgt wird und die Gehirnleistung nachlässt. Auch steigt bei Flüssigkeitsmangel die Gefahr von Nierensteinerkrankungen, Harnwegsinfektionen oder Verstopfungen. Wie du…
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In der Schwangerschaft braucht der Körper mehr Mineralstoffe, essenzielle Fettsäuren und Vitamine. Demzufolge spielt die Ernährung in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle und sorgt dafür, dass wir währenddessen aktiv bleiben und nach der Geburt über genügend Energie verfügen, um das Neugeborene zu versorgen und sich schnell zu erholen. Unsere Mahlzeiten sollten daher aus möglichst vielen frischen Zutaten bestehen und selbst…
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