Altbausanierung ღ DIY ღ Lifestyle
Es klingt so verlockend – mit dem alten Jahr einfach Schwächen, Fehler und Versäumnisse hinter sich lassen und ab 1. Januar in Sachen Sport, Ernährung und Gesundheit alles besser machen. Leider sind Neujahrsvorsätze genauso schnell gefasst wie verworfen, denn zum Start ins neue Jahr wollen wir immer gleich alles. Kein Vorsatz kann groß genug sein, kein Ziel unerreichbar. Doch spätestens…
Read More
Ohne Wasser geht nichts im Körper. Zwar kann unser Körper bis zu einem gewissen Maß einen Wassermangel durch Konzentrationsprozesse ausgleichen, doch dann schadet ein Flüssigkeitsdefizit dem menschlichen Organismus. Die Folge: das Blut kann nicht mehr richtig fließen, wodurch der Körper schlechter versorgt wird und die Gehirnleistung nachlässt. Auch steigt bei Flüssigkeitsmangel die Gefahr von Nierensteinerkrankungen, Harnwegsinfektionen oder Verstopfungen. Wie du…
Read More
Werbung/ Das Training mit Plankpad stärkt den gesamten Körper: Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine werden quasi gleichzeitig trainiert. Dabei kombiniert das Plankpad ein Fitnessgerät mit Spielen und Workouts auf dem Smartphone oder Tablet.