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„Es wird alles gut!“ – Wie gerne würde ich sagen, dass diese Worte mir die Angst genommen und mich auf die nachfolgenden Momente vorbereitet haben. Doch das haben sie nicht. Manchmal sitze ich auf dem Boden, die Knie leicht angewinkelt, und starre gedankenlos in die Leere. Ich spüre dabei deutlich einen tiefen Schmerz. Die Stille ist in diesen Momenten präsenter denn…
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„Es geht nicht, dass ich bleib` mich ruft mein Stern. Die Zeit ging schnell vorbei. Mein Ziel ist fern. Vielleicht denkt ihr an mich, wenn ich schon auf der Reise bin. Ich muss zurück, mich ruft mein Stern.“ – Rolf Zuckowski Vorsichtig öffnete ich das große Holztor der Kirche und nahm direkt im Anschluss die leuchtenden Kerzen auf dem Altar…
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Musik genießen, sich selbst aufladen und gute Laune bekommen. Ob in voller Lautstärke oder beruhigend leise. Ob zu Hause, beim Joggen, im Park oder auf dem Balkon.
Jahrelang habe ich versucht meine Depressionen alleine in den Griff zu bekommen. Meinem Kopf einzureden, ich würde weder Tabletten noch Hilfe von Ärzten brauchen. Ja, ich war tatsächlich fest davon überzeugt, dass ich diese unsichtbare Krankheit allein besiegen kann.