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Empfehlung – Lieblingsbücher / Der Januar neigt sich langsam dem Ende zu und mit ihm viele wundervolle Augenblicke. Wir haben gelebt, geliebt und gelacht. Gewiss auch so manches mal ein Tränchen vergossen und versucht den Kopf in den Sand zu stecken. Zeitgleich haben wir uns neu entdeckt, Freundschaften geschlossen und an den kleinen Dingen des Lebens erfreut. Diese Freude spiegelt…
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Werbung/ Um sich in Meditation zu üben, braucht man Geduld, Disziplin und im wahrsten Sinne des Wortes einen langen Atem. Das ist die gängige Meinung zum Thema Meditation und zum Teil ist das auch zutreffend. Meditation hat aber auch einen direkten Effekt auf unser Tun. Selbst dann, wenn wir weder geübt darin noch besonders talentiert in regelmäßigem Stillsitzen sind.
Antidepressiva sind „in“. Seit 1995 hat sich die Verschreibung regelrecht verfünffacht, Tendenz weiter steigend. Es gibt dennoch auch weiterhin unterschiedliche Ansichten dazu, wie hilfreich Antidepressiva sind, um Symptome einer Depression zu lindern. Manche zweifeln an ihrer Wirksamkeit, andere wiederum halten sie für unverzichtbar.
Werbung/ Nicht selten benimmt er sich wie ein Affe, der sich von Liane zu Liane schwingt. Ein unruhiges Tier, das immer in Bewegung sein möchte. Immer will er etwas zu tun haben. Die beliebtesten Methoden sind Grübeln, Tratschen und Spekulieren. Begegnet einem dabei etwas Schönes, verbindet sich das mit angenehmen Gefühlen. Quert jedoch etwas Unerfreuliches den Weg der Gedanken, fühlen…
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